Назад

Чек-лист: як підготуватися до першого сексу

Нова людина завжди хвилює, навіть коли у тебе багатий бекграунд. Якщо хочеш якнайкраще підготуватися до першого сексу з новим партнером, то наш чек-лист може стати у пригоді.

Очікування¹

Може бути більш хвилюючим, аніж сам секс. Натяки, погляди, дотики — все, що вказує на те, що це скоро станеться, допоможе підігріти збудження.

Презервативи³

Запорука безпечного сексу. До того ж, це ще один вияв турботи про партнера. Відчувши її, він зможе краще розслабитися.

Лубриканти³

Окрім захисту, варто подбати про зволоження, бо сухість може стати на заваді класному сексу. Можна підібрати красиві дозатори, що сподобаються партнерові та впишуться в інтер’єр.

Деталі²

Допоможуть створити відповідний настрій. Музика, світло й аромати найбільше впливають на наші рецептори та складаються в єдине почуття збудження.

Потяг¹

Статевий потяг починається з мозку. Його теж можна стимулювати, аби збудження досягло піку. Ще до прелюдії можно розпочати сексуальні стосунки пікантним фільмом чи обговоренням фантазій.

Carpe diem¹

Усі думки, що можуть заважати сексу, краще записати і відкласти. Так вся енергія буде направлена на задоволення, а не утримання в пам’яті того, що потрібно зробити після. Повсякденні речі можуть перешкодити справжній насолоді.

Дихання³

Кілька глибоких вдихів. Це допоможе збільшити увагу та зосередитися на приємних відчуттях. До речі, сексологи вважають, що так можна отримати більше насолоди.

Слухай і прислухайся²

Задоволення для всіх. Слухай свої відчуття та не забувай про партнера. Щоб дізнатися, чи рухаєшся ти в правильному темпі — можна просто запитати. Проте лови сигнали тіла: можливо, десь треба прискоритися або затриматися.

Спеціалізована інформація

Джерела (відкриті web-сторінки, усі доступні станом на 10.02.2020):

1 «How to Have Incredible First-Time Sex» MensHealth
Доступно за посиланням: https://www.menshealth.com/sex-women/a19544034/have-incredible-first-time-sex/


2 «7 Sex Mistakes Men Make» Webmd
Доступно за посиланням: https://www.webmd.com/men/guide/7-sex-mistakes-men-make#1


3 «9 Things You Should Always Do Before Having Sex» Huffpost
Доступно за посиланням: https://www.huffpost.com/entry/things-to-always-do-before-sex_n_5b1811dee4b0734a993a21c5

Підготовлено медичним автором Дінкою Море

PP-VIA-UKR-0084